10 razlogov zakaj se odločiti za psihoterapijo

psihoterapevt

Zakaj se odločiti za psihoterapijo?

  1. Ker boste dobili priložnost, da razčistite težave, ki vas že dolgo mučijo, ki vam ne pustijo spati in zaradi katerih se nenehno sekirate, namesto da bi svoj pogled naravnali v prihodnost.
  1. Ker boste s pomočjo psihoterapevta lahko učinkovito prepoznali načine vašega razmišljanja ter tako bolje spoznali samega sebe ter dejavnike, ki vplivajo na vaše življenje.
  1. Ker se boste naučili, kako uzavestiti svoje načine razmišljanja ter nato zavestno tudi začeti razmišljati drugače, kar bo zelo vplivalo na kvaliteto vašega življenja in zadovoljstvo z njim.
  1. Ker boste ugotovili, da ste vi sami tisti, ki lahko najbolj vplivate na odzive svoje okolice in na izboljšanje komunikacije z drugimi, pa naj si bo to člani vaše družine ali sorodstva, prijatelji, kolegi, sodelavci ali kdo drug.
  1. Ker boste prepoznali, da osebno zadovoljstvo ni nekaj nedosegljivega, ampak nekaj, kar lahko dosežete, če razčistite s preteklostjo in se potrudite, da zaživite drugače.
  1. Ker boste spoznali, da je možno razmišljati in delovati tudi drugače kot ste bili vajeni in da lahko načini razmišljanja in delovanja zelo vplivajo na vas in vaše življenje.
  1. Ker vam bo postalo jasno, da je vsak konflikt razrešljiv oziroma da se da poskrbeti celo za to, da do njega sploh ne pride.
  1. Ker se boste naučili delovati asertivno in ne boste več pustili, da drugi odločajo namesto vas ali da se jim ne upate povedati svojega mnenja.
  1. Ker bo za vas pogovor o težkih temah postal lažji, lažje boste tudi prepoznali svoje napake in se opravičili zanje drugim ali pa opozorili druge na to, da so ravnali napak in da je prav, da se opravičijo.
  1. Ker se boste naučili obvladovati svoja čustva in boste lahko tudi v napetih situacijah bolj mirni.
This entry was posted in Zdravje.